En finir avec la procrastination

Toute personne qui, au lieu de réviser pour un examen ou de rédiger un travail, traîne, lit les informations en ligne ou range son bureau remet ce qu’elle doit faire à plus tard. Cette attitude est légitimée par des justifications et des prétextes. Les psychologues appellent cela la « procrastination ».

Un grand nombre d’étudiants et d’étudiantes ont tendance à remettre au lendemain des révisions d’examen et des travaux écrits. Des études montrent que 75 % le font par phases. Comment peut-on se libérer de ce type de comportement ?

Comprendre son propre comportement est une solution parmi d’autres. Il faut d’abord découvrir les motifs qui incitent à adopter ce comportement.