Schluss mit der Aufschieberitis
Wer für eine Prüfung lernen oder eine Arbeit verfassen möchte, stattdessen jedoch Zeit vertrödelt, Online-News liest oder den Schreibtisch aufräumt, schiebt auf. Das aufschiebende Verhalten wird durch Rechtfertigungen und Ausreden legitimiert. Die Psychologie nennt es „Prokrastination“.
Viele Studierende neigen dazu, Prüfungsvorbereitungen und schriftliche Arbeiten aufzuschieben. Studien belegen, dass 75% phasenweise aufschieben. Wie kann man sich von diesem Verhaltensmuster befreien?
Ein Schlüssel dazu liegt im Verständnis des eigenen Verhaltens. Zuerst müssen die anstiftenden Motive geklärt werden, welche dem Verhalten zugrunde liegen.
